תיאור
היתרונות החזקים ביותר של אגוזי לוז כוללים את יכולתו לווסת את לחץ הדם, להגביר את בריאות הלב, להפחית את הסיכון לחלות בסרטן ולהגביר את החסינות, בין היתר. אגוזי לוז מכילים נוגדי חמצון המסייעים לגוף בתיקון והגנה מפני נזקי תאים ומגנים מפני לחץ חמצוני. רבים מהנוגדי חמצון מרוכזים בעור הדק של האגוז וזו הסיבה שעדיף לצרוך אגוזים לא קלופים. אגוזי לוז עשויים לסייע בהפחתת הדלקת בגלל רמות השומנים הטובות שלהם. בגלל הרמות המשמעותיות של ויטמין E, אגוזי לוז מהווים מזון טוב לחיזוק בריאות העור, הציפורניים והשיער שלך. מחקר שנערך לאחרונה מראה כי הכללת אגוזים בתזונה בסגנון מערבי משפרת משמעותית את ספירת הזרע ואת חיוניות, תנועתיות ומורפולוגיה של הזרע.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.