שקדים אמריקאים

שקד הוא אגוז מיוחד מאוד ובעל ערך תזונתי עצום. הם מכילים מספר ויטמינים ומינרלים חשובים, כמו גם שומנים בריאים. חלק מהיתרונות הבריאותיים המדהימים שלהם כוללים הורדת לחץ דם, שליטה ברמות הסוכר והכולסטרול בדם והקלת עצירות, הפרעות נשימה ואנמיה. שקדים נהדרים גם לשיער, עור (פסוריאזיס) וטיפולי שיניים.